https://tnv.ru
26 ноября 2023, 17:50
674
0
Что происходит с организмом, если спасть всего пять часов в сутки, рассказала врач-терапевт Екатерина Сафронова. В частности, недостаток сна может иметь серьезные последствия, включая риск сердечно-сосудистых проблем, таких как инсульт и диабет.
Недостаток сна может вызвать сбои в работе надпочечников, стресса и симпатической нервной системы. Симпатическая нервная система является ускорителем нервной системы, и если человек не может заснуть, она будет ускорена.
Кроме того, если спать менее пяти часов, то попытки сбросить вес не увенчаются успехом. «Вы можете работать с кем-то над его диетой, но если у него неправильный сон и в то же время он занимается спортом, вы зря тратите свое время», — цитирует Сафронову «МедикФорум».
Фото: ru.freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Жителям Татарстана объяснили, почему овсяную кашу не стоит есть во время простуды
Жителям Татарстана раскрыли, в чем суперспособность корицы
Жителям Татарстана объяснили, что происходит организмом, если есть гранат каждый день
Жителям Татарстана объяснили, в чем вред чая с добавлением мяты или чабреца
Жителям Татарстана разъяснили, какие признаки сигнализируют о дефиците витамина B12
Жителям Татарстана рассказали, как избежать набора лишнего веса в зимний период
Жителям Татарстана объяснили, кому противопоказано употребление воды натощак
Жителям Татарстана раскрыли, что происходит с организмом после употребления стакана колы
Жителям Татарстана назвали пять продуктов, которые лишают организм железа
Жителям Татарстана рассказали, что есть на завтрак, чтобы избежать сердечного приступа
Комментарии 0