https://tnv.ru
09 июля 2026, 16:19
450
0
Врач-дерматолог Елена Тухватуллина в интервью «Татар-информу» объяснила, как выбрать солнцезащитное средство в зависимости от типа кожи и условий пребывания на солнце. По ее словам, без защиты среднестатистический человек может находиться под ультрафиолетом не более 10-15 минут.
Для смуглой кожи подойдут кремы с SPF 15-30, они защищают до 95%. Для светлой кожи — SPF 40-50 с защитой до 98%. Для пляжа и палящего солнца необходимы средства с SPF 50+ (70, 80, 100), блокирующие до 99% излучения. Обладателям сухой кожи врач рекомендует выбирать кремы с увлажняющими компонентами — витамином Е и гиалуроновой кислотой.
Также специалист посоветовала пить 30-40 мл воды на килограмм веса, включить в рацион продукты с витамином С и бета-каротином, а в одежде отдавать предпочтение светлым натуральным тканям — льну, хлопку или шелку.
Напомним, информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
Фото: magnific.com
Поделиться
Рубрики новостей
Другие новости по теме
Врач предупредила: каждый загар увеличивает риск рака кожи
Жителям Татарстана назвали признаки опасных родинок
В России начали готовить персонализированные вакцины от меланомы
Рак кожи — лидер в Татарстане: медики призывают к ранней диагностике
Как защититься от рака кожи, рассказала первая вице-мисс Татарстан-2025 Ирина Камаева
Жителям Татарстана ответили, можно ли загорать вне пляжа
Половину тела удалили врачи 43-летнему мужчине из-за рака кожи
Жителям Татарстана ответили, из-за чего может образоваться рак в местах витилиго
Жителей Татарстана предостерегли от смертельно опасной меланомы
Жителям Татарстана рассказали, как отличить рак кожи от обычных родинок
Комментарии 0