https://tnv.ru
12 октября 2023, 12:30
263
0
![У природы нет плохой погоды: жителям Татарстана раскрыли, как избавиться от осенней хандры](https://s.tnv.ru/iblock/f25/f2576d55b585113d0b6ccb5d002867db/flat_lay_autumn_journey_elements_composition.jpg)
Как избавиться от осенней хандры, разъяснил жителям Татарстана доцент кафедры клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования КФУ Ильдар Абитов.
Абитов обратил внимание, что с наступлением коротких световых дней многие люди начинают чувствовать себя подавленными, наблюдается упадок сил. Однако осенняя хандра, в отличие от депрессии, не является патологическим состоянием и не требует вмешательства врача-психотерапевта.
Доцент КФУ отметил, что никакого вреда для человека осенняя хандра не несет. Прогнать осеннюю хандру поможет занятие любимым делом, а также прогулки на свежем воздухе, которые днем позволяют почувствовать себя бодрее, а вечером будут способствовать лучшему засыпанию.
Фото: ru.freepik.com
Поделиться
Рубрики новостей
Комментарии 0