100-летний студент раскрыл секреты своего долголетия

Чарли Притчетт, которому исполнилось 100 лет, поделился секретами долголетия. Бывший преподаватель, ветеран и отец четверых детей каждый год записывается на курсы в Университете Западной Флориды, сообщает РБК.

Первым своим принципом долгожитель называет скромность. Он советует не позволять своему возрасту и опыту вызывать чувство превосходства над окружающими.

Второй принцип — готовность быть новичком. Несмотря на пройденные 51 университетский курс и множество профессий, мужчина находит области, где он может учиться с нуля. Недавно он начал осваивать игру на бильярде.

Третий принцип — создание сообщества. Притчетт подчеркивает важность общения: у него есть 58-летний друг, он общается с профессорами и тренерами в кампусе, а в доме престарелых собрал оркестр из семи человек, где сам играет на трубе.

Четвертый принцип — физическая активность. Долгожитель продолжает следить за формой и два раза в неделю плавает в бассейне по 45 минут.

Пятый принцип — умение жить одним днем. Притчетт понимает, что не знает, сколько времени ему осталось, но старается наслаждаться текущим моментом. «Просто живи одним днем. Мне нравится то, что я делаю, и кажется, что я все время занят, но мне это нравится, и я надеюсь прожить еще несколько лет», — поделился он.

Фото: сгенерировано ИИ / ТНВ