Врач назвала способ избавления от лишнего веса без лишних усилий

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что избавиться от лишнего веса без лишних усилий можно, употребляя супы и достаточное количество воды.

Также похудению без усилий, по словам медика, способствует медленное пережевывание пищи и достаточное количество сна.

«Очень важно есть супы, особенно если эти супы горячие, тем более в холодное время года. Их нельзя съесть быстро, а тот промежуток времени, который вы тратите на употребление горячих блюд, дает возможность выработаться гормонам насыщения, того же глюкагоноподобного пептида», — пояснила врач.

«Ваш мозг просигнализирует, что еды достаточно, и вы будете наедаться меньшим количеством пищи», — объяснила Зухра Павлова в эфире радио Sputnik.

Фото: freepik.com