Жителям Татарстана ответили, полезны ли готовые завтраки для детей

Полезны или нет для детей готовые завтраки (мюсли, хлопья и кукурузные шарики), ответили жителям Татарстана специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.

По данным ведомства сухие завтраки можно предлагать ребенку лишь два-три раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет, запеканку.

Все дело в том, что содержание сахара в готовых завтраках для детей может быть разным. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта.

Стоит обращать внимание не только на количество сахара, но также на наличие красителей и ароматизаторов. По нормативам потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона.

Добавленный сахар — это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально.

Фото: freepik.com