«Замедляет старение и поддерживает сердце»: татарстанцам ответили, в чем польза смородины

Черная смородина улучшает здоровье и замедляет старение. Об этом сообщили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.

В ведомстве отметили, что ягода укрепляет иммунитет, поддерживает зрение и нормализует работу сердца и сосудов благодаря высокому содержанию витаминов А, С, Е и группы В.

Кроме того, смородина богата пектинами, выводящими из организма токсины и ионы тяжелых металлов, а также марганцем, фосфором, железом, магнием и кальцием.

Регулярное употребление смородины улучшает память и умственные способности, помогает при простудных и инфекционных заболеваниях.

Фото: magnific.com